Le yoga et l'ayurveda au quotidien.
Pour plus de vie dans nos jours.
Depuis près de 10 ans, le yoga et l'ayurvéda font partie de ma vie.
Pas comme une discipline à suivre parfaitement, mais comme un chemin pour mieux m'écouter, retrouver mon équilibre et traverser les différentes saisons de la vie.
Aujourd'hui, je transmets ces pratiques avec simplicité.
Pas comme une méthode à appliquer, mais comme une invitation à habiter son corps, respirer plus librement et vivre avec davantage de présence.
« J'ai l'impression qu'il y a plus de vie dans mes journées », c'est une phrase que j'entends souvent. Et c'est ce que je vous souhaite aussi.
Mes services, pour vous accompagner :
Cours de Yoga
Des cours en groupe et individuels soit en ligne via Zoom ou en présentiel à Bagnères-de-Bigorre (65)
Je créé des séquences basées sur des thèmes différents (philosophie du yoga, anatomie, saisons, émotions…) en fonction de la curiosité du groupe. J’offre de nombreuses variations afin que chacun.e puisse ressentir au maximum les bienfaits de chaque séance.
Le premier objectif étant de calmer le mental, mon approche met l’accent sur la coordination de la respiration avec le mouvement afin de ramener notre esprit sur le moment présent. Je vous accompagne de manière douce à connecter avec vos sensations, votre énergie, vos émotions et à observer tout cela sans jugement et surtout avec beaucoup d’amour.
Bilans et massages ayurvédiques à Bagnères-de-Bigorre
L’Ayurvéda est une formidable médecine traditionnelle qui nous permet de mieux nous connaître.
Je propose des consultations individualisées afin de découvrir votre constitution de naissance (‘prakriti’) ainsi que des outils pratiques d’alimentation et routines quotidiennes et de saison pour retrouver l’équilibre de santé.
Les massages constituent une des thérapie souvent utilisée en Ayurvéda. Je propose des massages abhyanga (à l’huile médicalisée choisie en fonction de vos besoins) sur Bagnères-de-Bigorre ainsi que des massages qui accompagnent les femmes enceintes (à partir du 3e mois), post-partum et des ateliers de massages bébés pour les parents.
Les consultations ou bilans ayurvédiques peuvent se faire également à distance via zoom.
Retraites et événements
Si vous voulez aller plus loin et vivre pendant plusieurs jours au rythme du Yoga et de l’Ayurvéda, je propose des séjours.
Nous aimons joindre nos énergies pour créer des ambiances magiques où nous partageons un maximum de choses sur des thèmes choisis dans des lieux proches de la nature, propices au repos.
Ces séjours de Yoga et Ayurvéda sont de vraies parenthèses dans nos vies agitées et des liens forts se créent souvent entre les participant.es. Nous ressortons à chaque fois avec une sensation de calme et de plénitude de ces retraites.
N’hésitez pas à m’appeler au 07.80.05.58.41 pour en savoir plus sur mes services.
Vous pouvez laisser un message si besoin.
À bientôt !
